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卖家：community对“管理好自己的情绪 ”的说明

•情绪的知觉、评估和表达能力
•思维过程当中的情绪促进能力
•理解与分析情绪，可获得情绪知识的能力
•对情绪进行成熟调节的能力

自制力——善于控制自己的情感，约束自己的言行的品质

•因为别人表露一种不以为然的态度就改变自己的立场或观点；
•因别人不同意你的意见而感到消沉、忧虑；
•显得过于随和，总是点头称是；即使你不同意别人的看法，也是如此；
•为避免遭人白眼而言不由衷；
•经常在同事和朋友面前传播关于死亡、离婚、抢劫以及类似的小道消息，以此引起人们的注意；